“Tengo 45 años, dos hijos y abdominales”: el ejercicio de 5 minutos que transformó a Amy Jo Simpson en 4 semanas

¿Cinco minutos al día pueden cambiar tu cuerpo? Amy Jo Simpson dice que sí. A los 42 años, madre de dos hijos y sin rutinas eternas ni equipamiento sofisticado, esta entrenadora decidió ponerse a prue ...

Basketball Star Cameron Brink's Pre-Game Secret Weapon Is a Childhood Favorite

As the Unrivaled playoffs begin, the 24-year-old shares her nutrition game plan with Women's Health.

Does Women's Pain Last Longer Than Men's? A New Study Explains Why This Might Be

“Our findings show that when pain lasts longer in women, it is real and has a biological basis,” says Geoffroy Laumet, PhD, ...

Las Skechers que tienen todo lo que un podólogo podría desear y que mi madre (56 años) no se quitará en toda la primavera

En 2026 serán las deportivas más vendidas entre las mujeres que adoran caminar durante horas para aprovechar al máximo los rayos del sol.

Parfois se cuela en el gimnasio: largas colas para conseguir las zapatillas perfectas para ir del entrenamiento directa a la oficina

Si andabas buscando unas deportivas que pudieras llevar a diario, estas de marca portuguesa se han convertido en las favoritas de las más elegantes que tienen claro que menos es siempre más.

Gilbert Carrasquillo//Getty Images

La firma Merit acaba de lanzarse en España y todo el mundo estaba esperando a probar su barra perfeccionadora del cutis. Un producto que tiene adeptas por todo el mundo por lo bonita que deja la piel ...

All the Skin Benefits of Clay and Mud Face Masks, According to Experts

One way to spice things up and create a true at-home spa experience is to smear on a face mask, kick up your feet, and relax ...

The best walking pads to transform your WFH setup, tested by Women’s Health

Walking pads (also known as under-desk treadmills) are having a moment, and it's easy to see why. Google searches for 'walking pads' have jumped by 250% in the past year, while TikTok videos with the ...

De piel trenzada y organizador extraible: así es el bolso shopper de Parfois, rebajado casi un 50%, que agotan las mujeres que van siempre con prisa

El complemento perfecto para guardar todas tus cosas y crear looks estilosos es este bolso tan buscado de la firma portuguesa que está a la mitad de precio.

How Prue Leith reinvented her workout routine at 86 – and why it actually works

Functional training focuses on movements that support everyday life – like standing up from a chair, stepping up, reaching, balancing and stabilising. Rather than isolating muscles, it builds strength ...

Nuria Garo, chef, y cómo aprovechar las sobras aunque no sepas cocinar: "La carne cocinada puede acabar en croquetas o en un revuelto"

Cada vez que nos pasamos por el perfil de Instagram de Nuria, se nos cae la baba. Aquí nos da unos cuantos tips para aprovechar las sobras y crear nuevas recetas sencillas a partir de ellas. Se acabó ...

Tana Ramsay used this exact 5-move workout to stay fitter than ever in her 40s – here's how to master it

Tana Ramsay is proof your 40s don’t have to mean slowing down. In her last decade, between completing three Ironman 70.3 races, she also gave birth to her fifth and sixth children – first at 44 and ...