Stuhlgymnastik hat einen entscheidenden Vorteil: Das Workout gelenkschonend, verlangen weniger Balance und geben dir durch ...

Wer nicht mehr so gut gehen oder stehen kann, der sollte es mal mit diesem Sport versuchen: Gymnastik auf dem Hocker oder ...

Keine Ausreden mehr! Mit diesem Sitz-Workout trainierst du deine Bauchmuskeln ganz easy vom Stuhl aus – ideal fürs Büro oder Sofa.

Oft fehlt die Zeit für aufwendigen Sport. Doch gezieltes Bauchtraining kann auch im Sitzen stattfinden – direkt auf dem Stuhl, im Büro oder zu Hause. Schon wenige Minuten reichen, um die Bauchmuskeln ...